Čo sa stane, ak budeme piť tvrdú vodu?
Čo sa deje v tele, ak pijeme tvrdú vodu?
O tvrdej vode koluje nespočetne veľa mýtov, medzi najpopulárnejšie patrí, že škodí zdraviu. Tá sa v minulosti považovala za významný spúšťač srdcových, obličkových či neurologických ochorení, no ako uvádza Svetová zdravotnícka organizácia, neexistujú dôkazy, ktoré by dokazovali, že tvrdá voda má na organizmus negatívne účinky, naopak, dokonca by majú pre nás určité výhody.
V nasledujúcich riadkoch stručne predstavíme závery, ku ktorým dospeli špecialisti ohľadom tvrdej vody a jej benefitov pre organizmus.
- Tvorba obličkových („obličkových“ kameňov) a močových kameňov je ovplyvnená ďalšími faktormi, ako je strava, telesná hmotnosť, niektoré lieky alebo určité zdravotné ťažkosti a nie z pitia tvrdej vody .
- Pitie tvrdej vody môže pomôcť znížiť a zabrániť tvorbe kameňov šťavelanu vápenatého.
- Pacientom trpiacim obličkovými kameňmi sa odporúča voda s vysokým obsahom horčíka a bikarbonátu.
- Minerálna voda, najmä bohatá na vápnik, horčík a hydrogénuhličitan, si zaslúži byť považovaná za možné terapeutické alebo profylaktické činidlo pri liečbe alebo prevencii obličkových kameňov.
- Voda bohatá na horčík a vápnik môže byť prospešná pre ľudí, ktorí majú nedostatočný príjem minerálov.
- Nízky príjem horčíka môže zvýšiť riziko úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia a ich výskyt. Preto investícia do zmäkčovača, ktorý odstraňuje minerály a nahrádza ich sodíkom, bude užitočná iba na ochranu vášho vodného systému, nie na zníženie riziko kardiovaskulárnych ochorení. Mäkká voda má hmatateľné technické výhody oproti tvrdej vode, vrátane zníženého usadzovania vodného kameňa v spotrebičoch, potrubiach a povrchoch, ako aj lepšieho penenia mydla a čistiaceho prostriedku. Inými slovami, pitie vody bohatej na horčík môže byť prospešné pre ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami.
- Ak máte zdravotný problém, vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako niečo zmeníte vo svojom jedálničku a vaše hydratačné návyky.
- Aj keď odborníci tvrdia, že tvrdá voda bohatá na vápnik a horčík má priaznivé účinky na kardiovaskulárnych ochorení, sú potrebné ďalšie štúdie.
Viac informácií o tom, ako to funguje tvrdá voda v tele, ktoré nájdete tu a tu .